高齢化社会にはサルコペニア対策が急務

　高齢化社会では要介護者の増加が問題視されている。

「要介護を増やさないよう、加齢に伴い筋肉がやせ細るサルコペニアの予防改善が有効」と語るのは小林龍生医師だ。防衛医科大学校リハビリテーション部教授、埼玉県リハビリテーション医会会長、日本リハビリテーション医学会理事を務め、現在は防衛医科大学校名誉教授、慈誠会リハビリテーション統括センター長としてサルコペニア対策に尽力している。

「高齢者は筋肉がしっかりすると、独立して生活できます。筋肉からは動脈硬化や認知症になりにくくする物質が出ており、健康にもなります。タンパク質の意識的な摂取と運動が大切です。私が会長を務めた第47回日本運動療法学会のテーマも『高齢化社会への対応、サルコペニアに対する運動療法、栄養管理』としました」

　要介護の予防にも言及する。

「サルコペニアの改善により、転倒による骨折が減り、病気にもなりにくく、合併症も少なく改善が早まります。栄養士や理学療法士の予防への取り組みも必要でしょう。先の日本運動療法学会で特別講演をされた神奈川県黒岩知事が考案した未病指数も採用し、まずは慈誠会から予防の気運を高めたいですね」