更年期で気分の浮き沈みが激しく、つらい。イライラや憂うつ感を解消するコツは？【公認心理師が解説】

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投稿日： 2024年1月10日 8:53 ｜更新：2024年1月10日8:53

Q. 更年期の気分のアップダウンに疲れています更年期は、体が大きく変化する時期なので、メンタルも不安…

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